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résumé de la page

Présentation de la méditation sur les 32 parties du corps, avec des images et photos illustrant chacune d’entre elles.

La méditation sur les 32 parties du corps

ATTENTION ! Cette page comporte des images qui peuvent choquer les personnes sensibles.

Présentation

La méditation sur les 32 parties du corps, les 32 koṭṭhāsa, correspond à la fixation de l’attention instant par instant sur le corps, kāyagatānussati, l’un des 10 anussati.

La plupart des 40 objets de méditation, dont asubha, l’aspect déplaisant du corps, peuvent être pratiqués sans la base d’une grande concentration et de façon intermittente. Ce n’est pas le cas de la méditation sur les 32 parties du corps. Pour développer cette méditation, l’esprit doit être capable de « voir » directement les parties du corps, externes comme internes, sans l’aide de l’œil. Pour ce faire, la concentration doit être affinée jusqu’au nimitta, le signe d’une concentration profonde. L’esprit opère alors à la manière d’un scanner, percevant toute partie vers laquelle il dirige son attention dans le corps, de façon directe, car il ne s’agit pas d’une visualisation, et encore moins d’une pensée.

Avant de méditer sur l’ensemble du corps, on commence par focaliser sa méditation sur chacune des 32 parties du corps, l’une après l’autre, par exemple le squelette. Cette division du corps en 32 parties ne correspond pas à un découpage en zones, mais aux différents types de composants : les os, la chair, la graisse, le sang, les poils…

Outre les absoptions jhaniques, cette méditation permet de prendre pleinement conscience que le corps n’est rien d’autre qu’un ensemble composé de ces 32 parties. Ce qui présente une similitude avec asubha, qui met toutefois plus l’accent sur l’aspect répugnant de ces parties.

Voici la liste des 32 parties du corps, illustrée ensuite par des photos…

Liste des 32 koṭṭhāsa - les 32 parties du corps
Nom pali Nom français Nom pali Nom français
1 kesā Cheveux 17 antaguṇaṃ Mésentère
2 lomā Poils 18 udariyaṃ Contenu d’estomac
3 nakhā Ongles 19 karīsaṃ Excréments
4 dantā Dents 20 matthaluṅgaṃ Cerveau
5 taco Peau 21 pittaṃ Bile
6 maṃsaṃ Chair 22 semhaṃ Flegme
7 nahārū Tendons 23 pubbo Pus
8 aṭṭhi Os 24 lohitaṃ Sang
9 aṭṭhi miñjā Moelle 25 sedo Sueur
10 vakkaṃ Reins 26 medo Graisse dure
11 hadayaṃ Cœur 27 assu Larmes
12 yakanaṃ Foie 28 vasā Graisse liquide
13 kilomakaṃ Membrane 29 kheḷo Salive
14 pihakaṃ Rate 30 siṅghāṇikā Glaire
15 papphāsaṃ Poumons 31 lasikā Synovie
16 antaṃ Intestins 32 muttaṃ Urine

Les 32 koṭṭhāsa en images

Les cheveux


Les poils


Les ongles


Les dents



La peau


La chair


Les tendons


Les os



La moelle


Les reins


Le cœur


Le foie



La membrane



Substance recouvrant les organes de la cage thoracique.

La rate


Les poumons


Les intestins



Le mésentère



Repli reliant les anses de l’intestin grêle à la paroi postérieure de l’abdomen.

Le contenu d’estomac



Nourriture ingérée et nourriture en cours de digestion.

Les excréments


Le cerveau



La bile



Fluide jaune-verdâtre, basique qui favorisant la digestion, plus spécifiquement celle des graisses..

La lymphe



Liquide jaunâtre équivalant au sang mais sans globules rouges. Baignant les organes, la lymphe contient moins de nutriments et plus de déchets que le sang. (Anciennement dénommé « flegme »).

Le pus


Le sang



La sueur


La graisse dure


Les larmes


La graisse liquide



Liquide huileux sécrété essentiellement sur la région du front et du nez.

La salive


La glaire


La synovie



Liquide sécrété par la synoviale, qui est la membrane tapissant la face interne de la capsule des articulations.

L’urine


infos sur cette page

Origine : Rédigé pour dhammadana.org

Date : Janv. 2011

Auteur : isi Dhamma

Compilation des photographies : Moine Dhamma Dasi (Malaisie)

Mise à jour : 16 févr. 2011