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Présentation de la méditation sur les 32 parties du corps, avec des images et photos illustrant chacune d’entre elles.
ATTENTION ! Cette page comporte des images qui peuvent choquer les personnes sensibles.
Présentation
La méditation sur les 32 parties du corps, les 32 koṭṭhāsa, correspond à la fixation de l’attention instant par instant sur le corps, kāyagatānussati, l’un des 10 anussati.
La plupart des 40 objets de méditation, dont asubha, l’aspect déplaisant du corps, peuvent être pratiqués sans la base d’une grande concentration et de façon intermittente. Ce n’est pas le cas de la méditation sur les 32 parties du corps. Pour développer cette méditation, l’esprit doit être capable de « voir » directement les parties du corps, externes comme internes, sans l’aide de l’œil. Pour ce faire, la concentration doit être affinée jusqu’au nimitta, le signe d’une concentration profonde. L’esprit opère alors à la manière d’un scanner, percevant toute partie vers laquelle il dirige son attention dans le corps, de façon directe, car il ne s’agit pas d’une visualisation, et encore moins d’une pensée.
Avant de méditer sur l’ensemble du corps, on commence par focaliser sa méditation sur chacune des 32 parties du corps, l’une après l’autre, par exemple le squelette. Cette division du corps en 32 parties ne correspond pas à un découpage en zones, mais aux différents types de composants : les os, la chair, la graisse, le sang, les poils…
Outre les absoptions jhaniques, cette méditation permet de prendre pleinement conscience que le corps n’est rien d’autre qu’un ensemble composé de ces 32 parties. Ce qui présente une similitude avec asubha, qui met toutefois plus l’accent sur l’aspect répugnant de ces parties.
Voici la liste des 32 parties du corps, illustrée ensuite par des photos…
| Nom pali | Nom français | Nom pali | Nom français | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | kesā | Cheveux | 17 | antaguṇaṃ | Mésentère |
| 2 | lomā | Poils | 18 | udariyaṃ | Contenu d’estomac |
| 3 | nakhā | Ongles | 19 | karīsaṃ | Excréments |
| 4 | dantā | Dents | 20 | matthaluṅgaṃ | Cerveau |
| 5 | taco | Peau | 21 | pittaṃ | Bile |
| 6 | maṃsaṃ | Chair | 22 | semhaṃ | Flegme |
| 7 | nahārū | Tendons | 23 | pubbo | Pus |
| 8 | aṭṭhi | Os | 24 | lohitaṃ | Sang |
| 9 | aṭṭhi miñjā | Moelle | 25 | sedo | Sueur |
| 10 | vakkaṃ | Reins | 26 | medo | Graisse dure |
| 11 | hadayaṃ | Cœur | 27 | assu | Larmes |
| 12 | yakanaṃ | Foie | 28 | vasā | Graisse liquide |
| 13 | kilomakaṃ | Membrane | 29 | kheḷo | Salive |
| 14 | pihakaṃ | Rate | 30 | siṅghāṇikā | Glaire |
| 15 | papphāsaṃ | Poumons | 31 | lasikā | Synovie |
| 16 | antaṃ | Intestins | 32 | muttaṃ | Urine |
Les 32 koṭṭhāsa en images
Les cheveux ᐁ
Les poils ᐁ
Les ongles ᐁ
Les dents ᐁ
La peau ᐁ
La chair ᐁ
Les tendons ᐁ
Les os ᐁ
La moelle ᐁ
Les reins ᐁ
Le cœur ᐁ
Le foie ᐁ
La membrane ᐁ
Substance recouvrant les organes de la cage thoracique.
La rate ᐁ
Les poumons ᐁ
Les intestins ᐁ
Le mésentère ᐁ
Repli reliant les anses de l’intestin grêle à la paroi postérieure de l’abdomen.
Le contenu d’estomac ᐁ
Nourriture ingérée et nourriture en cours de digestion.
Les excréments ᐁ
Le cerveau ᐁ
La bile ᐁ
Fluide jaune-verdâtre, basique qui favorisant la digestion, plus spécifiquement celle des graisses..
La lymphe ᐁ
Liquide jaunâtre équivalant au sang mais sans globules rouges. Baignant les organes, la lymphe contient moins de nutriments et plus de déchets que le sang. (Anciennement dénommé « flegme »).
Le pus ᐁ
Le sang ᐁ
La sueur ᐁ
La graisse dure ᐁ
Les larmes ᐁ
La graisse liquide ᐁ
Liquide huileux sécrété essentiellement sur la région du front et du nez.
La salive ᐁ
La glaire ᐁ
La synovie ᐁ
Liquide sécrété par la synoviale, qui est la membrane tapissant la face interne de la capsule des articulations.
L’urine ᐁ
Origine : Rédigé pour dhammadana.org
Date : Janv. 2011
Auteur : isi Dhamma
Compilation des photographies : Moine Dhamma Dasi (Malaisie)
Mise à jour : 16 févr. 2011